Traiter la peur à cheval par la Thérapie de la cohérence

La libération des émotions chez le cheval

Hiver 2021, toujours en recherche d'aide dans ma relation avec Jupiter, je découvre Equin Communication, l'entreprise de Sandy Letarte et son travail auprès des chevaux au Canada, notamment celui de la libération des émotions. L'approche me plaît, je creuse alors le sujet.

Je découvre ainsi que Sandy Letarte travaille en collaboration avec Sophie Côté, psychologue certifiée de niveau avancé en Thérapie de la cohérence, formatrice associée et entraîneur au Coherence Psychology Institute. Mais également experte en neuropsychothérapie équine, praticienne en comportement équin certifiée et formatrice chez Équin Communication.

PAF, double intérêt pour cette approche ! On y parle psychologie ET cheval, ça me plaît ! Je me renseigne sur la Thérapie de la cohérence et de la reconsolidation de la mémoire émotionnelle (TC). Je trouve l'approche passionnante et similaire en plusieurs points sur ce que je propose déjà en suivi. Alors je l'ajoute à la *grande* liste des approches auxquelles je souhaite me former 😅 !

Le temps passe et près de 3 ans plus tard, je saisis l'opportunité de nouvelles dates de formation avec Pierre Cousineau et Sophie Côté, en visio France-Canada, pour passer le pas et découvrir plus en détail cette thérapie.

Voici donc mon retour d'expérience à la fois personnelle et professionnelle sur cette thérapie dans le cadre d'une séance de réparation de la peur de monter à cheval, visant à me redonner confiance en mon cheval et en mes compétences de cavalière.

L'art de traiter de la peur du cavalier

Sans grande surprise, j'adore !

Étant déjà familière des thérapies de réparation émotionnelle, je retrouve vite des similarités avec ma pratique et je fais des liens avec ma patientèle de cavaliers anxieux et parfois traumatisés. C'est une réelle opportunité pour moi d'enrichir ma pratique et ma connaissance du retraitement des événements traumatiques. Mais c'est surtout l'occasion pour moi de rencontre Sophie Côté.

Le cheval 🐴 étant, vous le savez, un réel aimant, nous nous retrouvons autour de cette passion commune : les chevaux et la psychologie. C'est l'occasion pour nous deux de travailler autour de LA problématique la plus fréquente que je rencontre chez mes patientes : la peur à cheval (ou à pied d'ailleurs).

Sophie me propose un jeu de rôle filmé (que vous pourrez visionner gratuitement en bas d'article). L'idée est excellente, je connais la problématique par cœur et j'accepte d'emblée de jouer la patiente (merci à toutes mes patientes à ce sujet, car grâce à vous, j'ai pu vivre toutes vos difficultés en séance et observer le chemin de libération émotionnelle).

L'expérience avec la thérapie de la cohérence

Un jeu de rôle ce n'est pas feindre ou faire semblant. Je me suis inspirée des problématiques de mes patientes pour poser le contexte de la "peur de mon cheval" puis, je me suis laissé vivre mes émotions et mes sensations. Ce que vous observez donc est 100% réel (l'authenticité du vécu est observable par les réactions corporelles).

Bien que je ne sois pas aujurd'hui envahie par la peur de Jupiter, ce sont des états que j'ai pu connaître, avec lui ou au cours d'autres moments de ma vie. Et c'est bien là où la mémoire émotionnelle entre jeu 🧠. Des situations de vie différentes peuvent faire appel à des émotions communes, que la mémoire a vite fait de se rappeler.

Vous observez ainsi lors de cette séance comment je passe d'un état de danger (mon système nerveux autonome est activé sur un mode sympathique) : je ressens de l'agitation, de la peur au ventre et je souris nerveusement (une protection fréquente chez moi), mon anxiété s'apaise et laisse place à un état de sécurité.

Vous m'observez ainsi passer par différents états de libération ! Notamment, lorsque je brise la cravache sur la tête de ce moniteur maltraitant. Mon corps se libère peu à peu de l'angoisse de mourir, pour vivre un état d'amour, de confiance et de bienveillance envers mon cheval.

Je quitte cette séance revigorée ! Je me sens pleine d'énergie et bien dans mon corps ! Le soir, la fatigue de la séance se fait sentir, et je dors d'une traite 😴 (ceci est complètement normal, les séances de réparations émotionnelles sont fatiguantes, le corps a besoin de repos post-séance).

Les résultats émotionnels observés lors de la séance

J'ai fais le choix, en tant que psychologue, de partager un moment de vulnérabilité afin de déconstruire le regard porté sur la psychothérapie. Encore trop vu comme étant "pour les fous", la thérapie est en réalité bénéfique à toutes les problématiques.

En vous montrant que le même le psychologue peut être un patient, car il est avant tout un humain, j'espère apaiser vos peurs et vous encourager à passer le pas de la consultation pour sortir de vos schémas bloquants. Vous me voyez ainsi passer de cavalière qui a peur de mourir à cavalière qui souhaite aider son cheval !

J'ai hâte que vous découvriez la séance dans son intégralité 💻, car vous vous y retrouverez probablement. Si cela fait émerger des questions et/ou des réflexions que vous souhaitez me partager, c'est avec grand plaisir, contactez-moi via le formulaire ou sur mes réseaux.

Au plaisir d'échanger avec vous, et bon visionnage !